■十二、年輕二十歲的妙方
如果希望臉上幾乎沒有皺紋,預防措施,
可以使皮膚看上去比實際年齡年輕十五到二十歲。

預防措施如下:
□1.
每天晚上在洗臉以前,用毛巾熱敷三分鐘。
水蒸氣可以打開毛孔,把所有油脂和灰塵帶到表面上。

□2.
使用清潔乳液,不要用肥皂。

□3.
在上床前使用面霜或潤膚水。

□4.
在夜間,臥房裡最好放一具潤濕機。

□5.
眼部卸妝的時候,由外眼角向鼻子方向擦拭。
臉上其餘部分卸妝時,必須由下向上擦。

□6.
每天至少喝六杯水。身體需要足夠水分,水分可以使皮膚保持滋潤。

□7.
睡覺的時候,背部向下(臉朝上正臥),不要用枕頭。

□8.
不要抽菸。

十三、臉部按摩
額頭按摩:用中指和無名指以打圓圈方式按摩到太陽穴。
眼睛四周按摩:從太陽穴開始,順著眼瞼而下,繞眼眶作五、六圈的按摩。
鼻部按摩:先由上至下,再用力按摩鼻子兩邊。
面夾按摩:分三處由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太陽穴,都已打圓圈方式仔細按摩。

十四、損害臉部線條的十四種動作
臉部是由二十四條隨意機構成,
一些不正確的動作會加深臉部皺紋線條,加速皮膚老化。

以下是十四種對臉部有害的動作:
抽煙、用手拖腮、抓搔搓撫臉、挖鼻孔或刷牙縫、咬手指、
拉耳垂或頭髮、咬筆桿、經常張著嘴、咬嘴唇、上揚單邊眉毛、
吹口哨、用吸管喝飲料、蹙眉或噘嘴、臉貼著床枕睡。

此外,一些日常的生活習慣也會影響臉部的線條,
例如不乾淨的頭髮,在大太陽底下瞇著眼睛,進是卻不戴眼鏡等。

■十五、指壓法美麗你的眼睛
眼睛的美容指壓,不但可消除魚尾紋,又可增加眼睛的魅力。

消除魚尾紋ㄉ指壓方法是,
用兩手無名指、中指、食指三個指頭,押在眼角處,
每次壓三至五秒,重複三次。

使眼睛更靈活迷人的指壓方法是,
先從左眼上部開始,用食指往眼角方向依次按壓,每點按壓二至四秒,重複做三次。
上部結束,再換右眼。最後,以左右手的三指一起按壓左右眼角,約十秒左右。

十六、喝啤酒可使皮膚健美
啤酒是美容食品之一,適量的啤酒,可以促進血液循環,使女性膚色健美鮮明。
同時,啤酒又是一種利尿劑,喝了它,能加速排泄系統的作用,
促進新陳代謝、吸收營養,間接可使容光煥發。

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